Når de høflige svar er brugt,
Måske ved du allerede, hvordan du har det - eller måske er du først ved at finde ud af det, nu hvor du mærker efter.
Din krop husker
Kropsterapi & hypnoterapi
- traumeheling i København
Måske vælter følelserne ukontrollerbart ud af kroppen. Måske går du rundt og føler – ingenting. Ingen kontakt. Du er der bare. Det kan være du slet ikke lyst at mærke efter.
Eller måske føler du at noget holder dig tilbage, uden at du helt kan sætte ord på hvad, eller hvorfor. Eller en uro og rastløshed der ikke vil slippe. Gentagne mønster som bliver ved med at dukke op, igen og igen – selvom du prøver at komme videre.
Når vi mister kontakten til vores egen historie, mister vi også kontakten til os selv. Vores autopilot tager over og vi kan opleve at føle os tomme, forvirret eller uden retning. Men kroppen husker, også når vi ikke gør. Noget i os kalder på forandring – en relation, et job, eller en gammel rolle – som vi ikke længere kan se os selve i.
..når du ikke længere er din historie, eller det der skete dig
Måske har du kunnet mærke at det er blevet tid til egenomsorg, tid til at sætte grænser, stå op for dig selv på en anden måde – eller slippe noget, der har været en del af dig længe, og som ikke tjener dig. En vigtig del af at finde hjem til sig handler om at genoprette forbindelsen til de følelser og minder, du en gang har måtte skubbe væk. Det kan virke skræmmende at turde at mærke sig selv – men det er ofte langt mere skræmmende at leve et liv, hvor man blot overlever, i stedet for at leve helt og fuldt.
Når du langsomt tør at konfrontere det, du har gemt væk, begynder helingen – ikke kun i sindet men i kroppen. Herfra kan vi igen mærke liv, nærvær og balance. Kropsterapi og traumebehandling handler ikke kun om at løse spændinger, men om at genfinde forbindelsen mellem krop, sind og sjæl – og skabe en dybere kontakt til det liv, der mærkes indefra.
Og ville det ikke være fantastisk hvis du kunne give slip på en måde, hvor du ikke længere ER din historie, men blot lever med den? Forestil dig at leve fuldt, her og nu– fri fra fortiden og uden bekymringer for fremtiden.
Jeg hedder Miriam Johansson og jeg arbejder som certificeret hypnoterapeut, kropsterapeut og traumeterapeut.
HYPNOTERAPI
Hypnoterapi er en dybdegående terapiform, der intet har med show hypnose at gøre. Klinisk hypnose er terapi under vågen hypnose og dyb hypnose. Begge giver adgang til din underbevidsthed, hvor mange af vores dybeste overbevisninger, mønstre, vaner og følelser er lagret. Det er her vi finder roden til hvorfor du oplever angst, relations problemer, fobier, uro, dårlig søvn, stress, afhængigheder eller lavt selvværd.
KROPSTERAPI
Kropsterapi forener dybdegående massage, kropsarbejde og åndedrætsteknikker for at lindre fysiske smerter og psykiske spændinger. Behandlingen er effektiv mod smerter i din fysiske krop, som ryg, nakke, skuldre, bryst- smerter, spændingshovedpine, kæbespændinger, ømhed omkring øjnene, tunge ben og ømme hænder og fødder. Krops terapi hjælper også mod stress, angst og traumer der har sat sit aftryk i kroppen.
HOLOSOMATISK TRAUMETERAPI
….arbejder med kroppens dybe hukommelse for at frigøre traumer og blokeringer. Ved hjælp af blide teknikker, body mapping og bevidst vejrtrækning løsnes fysiske og psykiske spændinger og blokeringer, og kroppens naturlige helingsproces aktiveres. Der arbejdes med forløsning, selvregulering og kontakt til det der ligger gemt bag stress, spændinger, uro træthed, smerte eller følelsesmæssig overbelastning .
"Måske handler rejsen ikke så meget om at blive til noget.
Måske handler det i virkeligheden om at aflære alt det, der ikke virkelig er dig.
Så du kan blive den, du var ment til at være fra begyndelsen"
Hvad er et traume?
Når vi taler om traume taler vi om oplevelser, der sætter dybe spor i os – i kroppen, i sindet og i vores måde at være i verden på. Et traume opstår, når noget føles så overvældende, at vi ikke kan rumme eller håndtere det i øjeblikket. Kroppen husker oplevelsen, også når vi forsøger at gå videre.
Et traume kan være et pludseligt chok, som en ulykke, et overgreb eller en voldsom begivenhed. Men traume kan også være subtile gentagne oplevelser over tid, som stille og roligt tærer på vores styrke, bygger sig op og skaber dybe sår, f eks omsorgssvigt, mobning, sorg, kronisk stress og utrygge familiedynamikker
Kom til kernen - forstå årsagen med grundårsagsterapi
Grundårsags terapi, også kaldt rodårsagsterapi handler om at se bag symptomerne og finde den dybere årsag til smerter, stress og fastlåste mønstre. Her får du støtte til at slippe spændinger, bearbejde gamle sår og forløse stress og ubalance, så du kan skabe indre ro, styrke og frihed i både krop og sind.
Ofte gemmer det sig bag vores fysiske smerter og følelsesmæssige reaktioner en historie, som kroppen stadig husker. Når vi forstår hvordan gamle oplevelser påvirker vores nervesystem, tanker og vejrtrækning, kan vi åbne op for en større heling.
Oplev holosomatisk breathwork & bodywork
Holosomatisk breathwork og bodywork forener åndedtræt, kropskontakt, og nærvær i en dyb, forløsende proces. Metoden hjælper dig med at slippe stress, traumer og spændinger, så du finder ro, balance og kontakt til dig selv.
Vil du med til næste event?
Tilmeld dig vores mailingliste og få direkte besked, når vi åbner for nye sessions, workshops og retreats. Det er helt uforpligtende, og du bliver ikke spammet med mails, blot en besked når vi har et kommende event.
Følg med mig på bloggen og læs om traumer, relationer, nervesystem, psykologi og selvhelingsprocesser og meget andet. Her skriver jeg lidt om meget. Det er mit ønske at det kan give støtte, genkendelighed og inspiration til fordybelse.
Har du nogensinde mødt nogen, der ikke kan huske deres barndom? Eller måske har du selv oplevet den mærkelige følelse af, at …
Hvorfor vælger vi det kendte – selv når det ikke er godt for os? Vores nervesystem har en dyb forbindelse til de …
Generationstraumer beskriver, hvordan traumer og smertefulde oplevelser kan overføres fra én generation til den næste. Det betyder, at de følelser, reaktioner og …
Din Krop Husker c/o MiJo Lodge
Strandboulevarden 158
2100 København Ø
Tlf.: 22 51 20 12
E-mail: miriamhljohansson@gmail.com
